Accompagnement des émotions

Description du service

Les émotions font partie de notre quotidien. Les bonnes, les mauvaises, les surprenantes. Elles nous traversent avec plus ou moins d’intensité. La plupart du temps, on les gère à peu près bien. Seulement par moments, elles nous submergent. On ne maîtrise plus rien ! On se retrouve alors en complet décalage avec le réel. Nos réactions sont disproportionnées. Notre émotion a pris le dessus. C’est ce qu’on appelle une perturbation émotionnelle. La méthode ALPÉ (Accompagnement à la Libération des Perturbations Émotionnelles) vous permet de vous en libérer. Pas de les gérer ou de mieux vivre avec, mais bien de vous en libérer ! Une perturbation émotionnelle est une situation récurrente de notre quotidien qui nous procure une émotion désagréable. Dans ces émotions désagréable on va trouver les : - peurs, - stress, - phobies, - angoisses, - inhibitions, - blocages, - dépression, - irritabilités, - mal-être… Ces émotions peuvent avoir des conséquences dans nos vies. Elles nous limitent, nous handicapent et réduisent notre bien-être et notre épanouissement. S’en libérer nous fait gagner beaucoup de temps et d’énergie au quotidien. Cela nous permet d’aller explorer des compétences dont on n’avait pas conscience. Et surtout, cela nous permet de nous positionner de manière juste, pour nous-même, vis-à-vis des événements qui arrivent dans notre vie. Déroulement en trois temps : 1. Le bilan émotionnel La première étape consiste à identifier la présence et l’incidence des perturbations émotionnelles dans votre vie et choisir ce dont vous souhaitez vous libérer en premier. 2. La libération Lors de la deuxième séance, vous serez accompagné pour vous libérer de cette première difficulté. Un profond soulagement est ressenti dès la fin de la séance. Dans un premier temps, l’aspect émotionnel dans la perturbation disparaît. 3. La validation Après une dizaine de jours, une troisième rencontre permet de faire le point sur ce qui a changé depuis la séance de désactivation, d’intégrer le changement et de préparer la libération d’autres perturbations. Remarques : Il n’y a aucune contre-indication à cette méthode. Elle a été testée sous observation médicale avec des personnes souffrant de troubles cardiaques, d’épilepsie, d’asthme, … Au contraire, ALPÉ permet un cercle vertueux. Les séances sont possibles à partir de 9 ans, la seule condition étant d’avoir les ressources cognitives nécessaires à la compréhension d’une consigne.